Beeinträchtigt Unordnung Ihre psychische Gesundheit?
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Video: Beeinträchtigt Unordnung Ihre psychische Gesundheit?

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Anonim

Unordnung hat negative Auswirkungen auf dein mentales und körperlich Gesundheit , auch. Es kann dazu führen, dass Sie sich ängstlich, gestresst oder sogar depressiv fühlen. Die Forschung zeigt, dass überladen Wohn- und Arbeitsumgebung fordern ihren Tribut Ihre Gehirn, dein mentales Wohlbefinden und Ihre Gesamt Gesundheit.

Kann ein unordentliches Haus auch Ihre Stimmung beeinflussen?

Laut Psychology Today ist Unordnung ist eine selten erkannte Ursache von Stress, die einen erheblichen Einfluss auf das eigene Leben hat. Tatsächlich, a chaotisch Raum sendet ständig Signale an Ihre Gehirn, um Maßnahmen zu ergreifen, unabhängig davon, ob Sie auf diese Gefühle reagieren oder nicht.

Was führt dazu, dass eine Person unordentlich wird? Vier Arten von Unordnung Das Leben ändert sich: Unordnung verursacht durch ein neues Baby, einen Todesfall in der Familie, einen Umzug oder alles, was ein Leben aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Verhalten/psychologisch: Unordnung verursacht durch Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, geringes Selbstwertgefühl oder fehlende persönliche Grenzen.

Verursacht außerdem Unordnung Angst?

Unordnung können eine bedeutende Rolle dabei spielen, wie wir uns über unser Zuhause, unseren Arbeitsplatz und uns selbst fühlen. Unordentliche Häuser und Arbeitsräume hinterlassen bei uns ein Gefühl Ängstlich , hilflos und überfordert. Unordnung macht uns Ängstlich weil wir nie sicher sind, was es braucht, um bis zum Ende des Stapels vorzudringen.

Warum ist Entrümpeln so stressig?

2) Entrümpeln Hilft bei der Bekämpfung von Depressionen Cortisol ist nicht nur mit verbunden betonen . In erhöhten Konzentrationen verursacht es auch Depressionen. Dies erklärt zum Teil, warum das Leben in einem übermäßig unordentlichen, überladenen oder schmutzigen Zuhause zu anderen negativen Geisteszuständen führen kann. Ihr Lebensraum spiegelt Ihr inneres Selbst wider.

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