Kann Spirulina Ihren Magen aufregen?
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Video: Kann Spirulina Ihren Magen aufregen?

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Video: Wunderalge Spirulina: Welche Auswirkungen hat das Superfood auf Immunsystem & unsere Gesundheit? 2024, November
Anonim

Spirulina . Spirulina wird im Allgemeinen gut vertragen, wenn er unter kontrollierten Bedingungen angebaut wird. Geringfügige Nebenwirkungen sind Durchfall, Blähungen, Magenprobleme , Blähungen, Ödeme, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Gesichtsrötung und Schwitzen.

Was sind die Nebenwirkungen von Spirulina?

Einige der Minderjährigen Nebenwirkungen von Spirulina kann Übelkeit, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen umfassen. Dennoch wird diese Ergänzung weithin als sicher angesehen, und die meisten Menschen haben keine Erfahrung damit Nebenwirkungen (2). Zusammenfassung Spirulina können mit schädlichen Verbindungen kontaminiert sein, Ihr Blut verdünnen und Autoimmunerkrankungen verschlimmern.

Ist Spirulina außerdem schwer verdaulich? 2) Einfach zu- Verdauen : Spirulina ist zu 85-95% verdaulich, so dass es für Ihren Körper nicht einfacher wird, von dieser nährstoffreichen Nahrung zu profitieren. Seine Zellwände enthalten keine Zellulose, so Spirulina ist einfacher zu verdauen als andere gewöhnliche Pflanzen.

Kann Spirulina Sie hierin krank machen?

Kontaminiert Spirulina kann verursachen Leberschäden, Übelkeit, Erbrechen, Durst, Schwäche, Herzrasen, Schock und sogar Tod. Die NIH empfiehlt, die Quelle von zu recherchieren Spirulina in Nahrungsergänzungsmitteln, um sicherzustellen, dass sie unter sicheren Bedingungen angebaut und auf Toxine getestet werden.

Ist Spirulina gut für die Darmgesundheit?

Verbesserung Darmgesundheit Mehr Forschung am Menschen ist erforderlich, aber Tierstudien zeigen Spirulina kann unterstützen Darmgesundheit wie Menschen altern. Spirulina enthält nicht viele Ballaststoffe, daher ist es wichtig, andere einzuschließen Darm -gesunde, ballaststoffreiche Lebensmittel in der Ernährung.

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