Video: Was sind die 6 Phasen der Veränderung nach Prochaska?
2024 Autor: Stanley Ellington | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 00:12
Die TTM postuliert, dass sich Individuen durch bewegen sechs Stufen der Veränderung : Vorkontemplation, Kontemplation, Vorbereitung, Aktion, Aufrechterhaltung und Beendigung. Die Kündigung war nicht Teil des ursprünglichen Modells und wird seltener bei der Anwendung von verwendet Phasen der Veränderung für gesundheitsbezogenes Verhalten.
Was sind diesbezüglich die Phasen der Veränderung nach Prochaska und DiClemente?
[Folge 53] Der heutige Podcast läuft Prochaska und DiClemente's (1983) Phasen der Veränderung Modell. Dieses Modell beschreibt fünf Stufen die die Leute auf ihrem Weg durchmachen Veränderung : Vorkontemplation, Kontemplation, Vorbereitung, Aktion und Aufrechterhaltung.
Anschließend stellt sich die Frage, was sind die Veränderungsprozesse? Die zehn Veränderungsprozesse sind bewusstseinserhöhend, gegenkonditionierend, dramatisch Relief , Umwelt-Neubewertung, helfende Beziehungen, Verstärkungsmanagement, Selbstbefreiung, Selbst-Neubewertung, soziale Befreiung und Reizkontrolle. Die Veränderungsprozesse sind in der folgenden Tabelle definiert.
Was sind auf diese Weise die fünf Phasen der Veränderung?
Prochaska hat herausgefunden, dass Menschen, die erfolgreich positiv gemacht haben Veränderung in ihrem Leben durchmachen fünf Spezifisch Stufen : Vorkontemplation, Kontemplation, Vorbereitung, Aktion und Aufrechterhaltung. Vorkontemplation ist das Bühne bei denen keine Absicht besteht, Veränderung Verhalten in absehbarer Zeit.
Was ist die Vorbereitungsphase der Veränderung?
Vorbereitung ist der Bühne bei denen Personen beabsichtigen, Schritte zu unternehmen, um Veränderung , normalerweise innerhalb des nächsten Monats (DiClemente et al., 1991). PR wird eher als Übergang denn als stabil angesehen Bühne , mit Personen, die in den nächsten 30 Tagen einen Fortschritt zu A beabsichtigen (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais & DiClemente, 1994).
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Was sind die Schritte der geplanten Veränderung?
Der geplante Veränderungsprozess setzt sich typischerweise aus folgenden Schritten zusammen: Erkennen des Veränderungsbedarfs. Veränderungsziele entwickeln. Beauftragen Sie einen Agenten. Beurteilen Sie das aktuelle Klima. Entwickeln Sie einen Änderungsplan und eine Methode zur Umsetzung. Implementieren Sie den Plan. Bewerten Sie den Erfolg des Plans beim Erreichen der Änderungsziele
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Wenn Sie die RACI-Version verwenden oder verantwortlich sind, die verantwortlich sind, informieren Sie sich über die Version des Ram, die verantwortlich sind?
Ein RAM wird auch als Responsible, Accountable, Consulted and Informed (RACI)-Matrix bezeichnet. Verantwortlich: Diejenigen, die die Arbeit leisten, um die Aufgabe zu erfüllen. Normalerweise gibt es eine Rolle mit dem Beteiligungstyp Verantwortlich, obwohl andere delegiert werden können, um bei der erforderlichen Arbeit zu helfen